小梦的母亲近期心里一直有的不安，担忧烧的饭菜不可口、害怕在家走动太多、一直疑神疑鬼。原来，女儿今年读初中三年级，再过十几天就要历程生活的小高考考试中考。但从中考一模后，原本乖巧可爱、爱说爱笑的小梦，在家变得沉默了，常常一个人坐在床上，看着窗外，很长时间不说话。这类异常举动都来自于一模的数学考试，原本一直班里成绩第一的小梦在这次测验中只考了30分。发考卷那天，她愤怒地把试题撕了，还趴在桌上哭了好久。考试前焦虑症，几乎与大考联系在了一块，每次临近考试总会听到学生鸭梨大的呼声。相信，像小梦如此的学生不在少数。而父母，在重压之下则成了间同意害者。天天都要看孩子的脸色，好了，多说几句，不好，咱就一言不发，郑伟的母亲如此形容自己现在的状况。不少父母在家变得连大方都不敢出了。据浙江立同德医院主任医师冯斌剖析，考生口中的鸭梨，非常大一部分来自自己。目前的学生从婴幼儿园开始就一直听着你必须要考上某某学校、你必须要比某某家的孩子强，加上学校的暗中排名，同学之间的良性角逐，原本处于花季的他们承受着比前辈人更沉重的负担。九零后孩子不比70后、八零后，他们需要独立、自强的心理愈加旺盛，这是杭州育才中学教研室副主任黄春华在20多年的教学经验中总结出来的。心里没底，是学生考试前焦虑的重要原因。那样，怎么样排解重压？黄老师说，现在离中考只有不到半个月时间，第一不应做过多作业，而应甄选，抓住我们的弱科、弱项、弱点集中攻破，十几天时间让分数大幅度提高已不可能，只能做到查漏补缺，尽可能少丢分。黄老师还给语文考试总结出了一份中考时间与丢分安排表：基础题，25分钟内完成，争取不丢分；现代文阅读，35分钟内完成，丢8分以内；古诗文阅读，25分钟内完成，丢4分以内，作文，35分至40分钟完成，丢8分以内。按如此计算，120分的试题至少可以拿100分。同样，育才中学的周老师也提到了学生心里没底这个问题，针对科学课，他建议学生在这十几天的时间里把课本从头到尾梳理一遍，尤其是课本中的小实验、演示插图等都很容易考到。与完全杜绝重压做法不一样的是同德医院的冯斌，他觉得，学生适度的重压可能让成绩更出色，重压可以让头脑转动的更快，这类都有科学依据。学生和父母应该了解顺其自然的重要程度，急于求成只能事与愿违。
成都中考临近 怎么样帮孩子解决考试前焦虑
成都中考倒计时100天 心态培养非常重要！
父母需知：中学生学习差是什么原因和改变办法
临近中考：父母应该怎么样帮助孩子复习常识
